可以减轻体重，护肤淡斑。同时平时饮食中多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥排毒的食品。早餐。这道红薯玉米渣燕麦糊糊，粗纤维多多，让人很容易产生饱腹感，对于以精细食品为主的现代人来说，是一道超级健康的早餐哦。用豆浆机的预约功能制作，简单快捷，不用早起也能吃上热乎乎的营。
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来源：囊谦县新闻